日本の薬草について、カミツレを紹介します

カミツレ（カモミール）の紹介

カミツレ（カモミール）の紹介

カミツレとは

カミツレ（加密列、学名: Matricaria chamomilla）は、キク科の一年草であり、一般に「カモミール」とも呼ばれます。古くから薬用植物として利用され、リラックス効果や消化促進作用が知られています。

主な効能

  • リラックス作用（安眠を助ける）
  • 消化器系のサポート（胃の不調を和らげる）
  • 抗炎症作用（肌のトラブルや喉の痛みに）

類似する植物との違い

ローマンカモミール（Chamaemelum nobile）

カミツレ（ジャーマンカモミール）と混同されやすい植物ですが、ローマンカモミールは多年草であり、香りがより強いのが特徴です。リラックス効果は似ていますが、栽培方法や使用部位が異なります。

ヒナギク（デイジー）

見た目がカミツレに似ていますが、ヒナギクはキク科の別の属であり、薬効はあまり期待できません。誤って使用しないように注意が必要です。

カミツレの使用方法

カミツレの花を乾燥させ、お茶（カモミールティー）として飲むのが一般的です。また、スキンケアや入浴剤としても活用されます。

注意点

  • キク科アレルギーのある方は注意が必要
  • 妊娠中の過剰摂取は避ける
  • 医薬品との相互作用があるため、服用中の薬がある場合は医師や薬剤師に相談

カミツレを正しく理解し、安全に利用しましょう。

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